Ćwicz regularnie2

Dzięki regularnym ćwiczeniom możesz zapobiec nawrotom
bólu stawów i złagodzić jego objawy.

Ćwiczenia dłoni z piłeczką

Popraw sprawność swoich dłoni w trzech prostych krokach.

Ćwiczenia dłoni z piłeczką
Czytaj więcej

Ćwiczenia rozciągające

Ćwiczenia rozciągające, zwiększają elastyczność mięśni oraz sprawność stawów oraz poprawiają samopoczucie i powodują uczucie odprężenia.

Ćwiczenia rozciągające Ćwiczenia rozciągające
Czytaj więcej

Ćwiczenia na mięśnie pleców

Dzięki temu zestawowi ćwiczeń zwiększysz elastyczność i wytrzymałość mięśni pleców.

Ćwiczenia na mięśnie pleców Ćwiczenia na mięśnie pleców
Czytaj więcej

Ćwiczenia w klęku podpartym

Zestaw ćwiczeń rozpoczynanych w pozycji klęku podpartego i oddziałujących na różne partie mięśni.

Ćwiczenia w klęku podpartym Ćwiczenia w klęku podpartym
Czytaj więcej

Ćwiczenia w pozycji wyprostowanej

Proste ćwiczenia w pozycji wyprostowanej polegające na rozciąganiu poszczególnych grup mięśniowych.

Ćwiczenia w pozycji wyprostowanej Ćwiczenia w pozycji wyprostowanej
Czytaj więcej

Zatrzymaj Chwile

Zainspiruj się historiami seniorów, którzy na przekór bólowi postanowili przypomnieć sobie swoje młodzieńcze pasje. Oglądaj „Zatrzymaj chwile” na antenie TVP1 co niedzielę o 17:30.

Zwiastun pierwszego odcinka
Zobacz więcej
Close